不健康的生活方式和生活中的污染元素，如汽车尾气、室内装潢材料中苯、甲醛等有害物质、食品添加剂等，都是引起过敏性鼻炎的主要原因。

虽不会危及生命，但过敏性鼻炎的危害很大。

其引起的鼻部症状（鼻塞、流涕）、眼部症状（结膜炎）及相关器官症状（支气管哮喘、中耳炎等）。

可导致睡眠紊乱、食欲减退、全身乏力、疲劳、情绪失调、注意力减退和学习障碍，极大地影响了人们的身体健康、工作和学习, 使生活质量下降^[2]。如未能及时处理，严重者会出现嗅觉障碍以及阻塞性睡眠呼吸障碍。

01 避免接触过敏原

过敏性鼻炎人群应远离过敏原，必要时可借助血液过敏原检测手段进行过敏原筛查。

外出时应佩戴口罩、帽子等，家中可常备有空气净化器、除螨吸尘器等清洁设备，减少卧室尘埃，定期更换床上用品。对动物毛发过敏者，要注意避免与宠物接触。

02 药物治疗

过敏性鼻炎人群，最好在医生的指导下，选择适合自己的药品，及时治疗。药物治疗仅缓解症状，并不能达到治愈的目的。

03 免疫治疗

免疫治疗是通过免疫调节机制改变过敏性疾病自然进程的治疗方式。通过治疗，部分患者不但过敏性鼻炎症状明显缓解或消失，还可阻止过敏性鼻炎向哮喘发展，抑制新的过敏原出现，这是药物治疗无法获得的疗效。

过敏原特异性免疫治疗途径包括皮下、舌下、口服、鼻用和吸入等，其中常用的是皮下免疫治疗和舌下免疫治疗^[3]。

04 生理盐水冲洗鼻腔

过敏性鼻炎人群可以每日使用0.9%的生理盐水冲洗鼻腔1~2次，水温适宜，避免过冷过热。

使用生理盐水或高渗盐水或海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻内刺激物、过敏原和炎性分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，改善黏液纤毛清除功能^[4-5]。

最后，再次提醒过敏体质人群，生活中还应做到营养均衡、睡眠充足、规律锻炼，以提高身体的免疫力，减少过敏性鼻炎的发生。

参考文献：

[1]罗琦.富马酸卢帕他定治疗过敏性鼻炎的临床疗效观察[J]. 河北医学,2012,18(12):1809.

[2]秦乐, 曾强, 欧云娜,等. 过敏性鼻炎的治疗进展[J]. 中药与临床, 2014, 5(4):6.

[3]过敏性鼻炎皮下免疫治疗专家共识2015

[4]Rabago D，Barrett B，Marchand L，et al. Qualitative aspects of nasal irrigation use by patients with chronic sinus disease in a multi⁃method study［J］. Ann Fam Med,2006，4(4):295-301.

[5]Rabago D，Guerard E，Bukstein D. Nasal irrigation for chronic sinus symptoms in patients with allergic rhinitis，asthma，and nasal polyposis：a hypothesis generating study［J］. WMJ，2008,107(2):69-75.